Manfaat Air Putih

Hai bro.....kali ini saya akan membahas tentang manfaat dan pentingnya air putih bagi tubuh. Mungkin masih banyak sekali orang yang lebih menyukai air yang berasa, Mungkin karena rasanya yang enak dan juga berasa lebih nikmat ketika dikonsumsi. Tetapi ada salah satu cairan yang lebih penting dikonsumsi bagi tubuh kita...YAP! AIR PUTIH! air putih adalah cairan yang sangat penting bagi organ tubuh, langsung kita simak saja apa sih manfaat mengonsumsi air putih dengan aturan dan komposisi yang baik...

Manfaat-manfaatnya sebagai berikut:

1. Air putih akan meningkatkan energi anda saat mengalami kelelahan saat beraktivitas apapun juga. Jadi air putih merupakan minuman yang murah dan menyehatkan bagi tubuh anda.
2. Air putih akan membantu membuang racun-racun yang ada dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan. Untuk itulaha, minum air putih 2-3 liter perhari sangat dianjurkan untuk tubuh anda.
3. Air putih juga bermanfaat untuk menjaga berat badan anda. Ini dikarenakan air putih mampu menahan nafsu makan anda yang berlebihan. Jadi bagi anda yang yang mengalami masalah berat badan, minum air putih dapat menjadi solusi yang terbaik.
4. Air putih juga mampu membuat kulit kita lebih segar dan terlihat bugar setiap hari. Sehingga terlihat selalu tampak awet muda dan terhindar dari kulit kusam.
5. Air putih juga sangat baik untuk kesehatan tulang kita. ini dikarenakan, air putih membantu untuk membuat sel-sel tulang kita yang baru.
6. Air putih juga ikut membantu proses pencernaan makanan yang kita makan berjalan dengan baik. Sehingga sangat dianjurkan minum air putih yang cukup bagi tubuh kita.
7. Air putih juga sangat membantu dalam mencegah sembelit yang sering dialami oleh setiap orang dalam kaitannya dengan buang air besar. Minumlah air putih agar masalah sembelit tidak akan anda alami lagi.

Dan juga konsumsilah air putih minimal 8 gelas/hari. Konsumsi air putih pada pagi hari juga dapat membantu melancarkan pencernaan serta peredaran tubuh ketika bangun tidur.

Sekian informasi dari saya semoga bermanfaat bagi kalian semua.